Qui raccolgo i video in cui racconto, uno alla volta, i temi che incontro ogni giorno in studio. Non sono lezioni: sono conversazioni. Ogni video è una porta: se ti riconosci in quello che ascolti, sotto ogni gruppo trovi gli articoli e le guide per scendere più a fondo.
Il corpo non è un problema da risolvere, è un linguaggio da imparare.
Nichel e istamina
Quando lo stesso cibo a volte fa male e a volte no, il problema raramente è il cibo.
Allergia al nichel: perché togliere i cibi non basta2:19 minuti
Intolleranza all’istamina: stesso vino, reazione diversa. Perché?2:25 minuti
L’istamina è molto più di un’allergia2:12 minuti
«Non so più che cosa mi fa male»2:11 minuti
Per approfondire: Sensibilità al nichel, il percorso completo La soglia istaminica Intolleranza all’istamina Guida gratuita sul nichel Guida gratuita sull’istamina
Fegato e Gilbert
Benigno non vuol dire irrilevante: il fegato lavora con il suo ritmo.
Sindrome di Gilbert: benigna non vuol dire irrilevante1:44 minuti
Gilbert, l’artigiano lento del fegato1:49 minuti
Per approfondire: Sindrome di Gilbert, il percorso completo Cosa mangiare ogni giorno Guida gratuita sul Gilbert
Genetica, metilazione e integrazione
I geni non sono una sentenza: sono una mappa da leggere insieme.
MTHFR, il timbro sul DNA3:51 minuti
Variante MTHFR: cosa significa davvero per la tua salute2:18 minuti
Dal gene alla molecola: che cos’è davvero un’integrazione personalizzata4:43 minuti
Per approfondire: MTHFR: nutrire il codice della metilazione Guida gratuita sulla metilazione Il test genetico BMS
Intestino e cervello
Gonfiore, nebbia mentale e sonno che non ristora parlano spesso la stessa lingua.
Intestino permeabile: quando la parete perde i confini2:32 minuti
La disbiosi non ha una causa sola2:47 minuti
Nebbia mentale, memoria e sonno: il cervello nella pancia1:38 minuti
Sensibilità al glutine non celiaca: la terra di mezzo2:12 minuti
Per approfondire: Intestino permeabile: le crepe nel muro La nebbia delle quattro del pomeriggio Disbiosi intestinale Guida gratuita sull’intestino Guida gratuita: il cervello nella pancia
Ormoni, peso ed energia
Non è una questione di volontà, è una questione di paradigma.
Menopausa: non è l’età, è la biologia2:17 minuti
Testosterone basso con esami normali: quello che gli uomini non dicono1:57 minuti
Ingrassi solo tu? Il peso non è una questione di volontà1:43 minuti
La ferritina non sale? Il problema è la porta2:02 minuti
Per approfondire: Menopausa: non è l’età, è la biologia Guida gratuita sulla menopausa Guida gratuita su peso e metabolismo
Fibromialgia
Esami nei limiti e un dolore vero: un sistema da ascoltare, non un sintomo da inseguire.
Fibromialgia: il cortocircuito del dolore che si può smontare2:29 minuti
Fibromialgia: perché il lunedì fa più male (e da dove ricominciare)4:10 minuti
Per approfondire: Fibromialgia: vent’anni di esami nei limiti Guida gratuita sulla fibromialgia
Il metodo e la collana
Da dove nasce il Metodo BMS e come sono nate le dieci guide.
Il cibo è un messaggio: dieci guide per imparare il linguaggio del tuo corpo2:00 minuti
Tutto quello che c’è da sapere sul Sistema Metabolico Bruni34:02 minuti
Per approfondire: Il Sistema BMS La Biblioteca BMS: i dieci volumi
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