Sindrome di Gilbert, il ritmo silenzioso del fegato

Le Guide del Metodo BMS · Volume 04

Sindrome di Gilbert, il ritmo silenzioso del fegato

Le hanno detto che non è niente. Da quindici anni si sveglia stanca.

Qui sotto ti mando gratis la prefazione, l’introduzione e il primo capitolo. Il libro è già uscito: queste pagine ti aiutano a capire se fa per te.

Arrivano subito per email. Nessun acquisto, e puoi cancellarti quando vuoi.

La bilirubina alta di Gilbert è benigna, e benigna vuol dire che non ti ucciderà. Non vuol dire che non tocchi l’energia, la digestione, il sonno, la capacità di reggere il digiuno. L’enzima che rallenta non lavora solo sulla bilirubina: sta dentro la stessa via che il fegato usa per ormoni e scorie.

In questo volume c’è che cosa cambia davvero a tavola quando quel ritmo è più lento, e che cosa conviene smettere di fare.

Dentro il libro

Che cosa porti a casa

• Nutrire il fegatoChe cosa portare in tavola per sostenere la via che smaltisce la bilirubina.
• Il digiuno e i pasti saltatiPerché per te cambiano i valori, e come organizzare gli orari della giornata.
• I polifenoli amici del fegatoQuali sono, dove si trovano e come si usano con criterio.
• Farmaci e precauzioniUna mappa da mostrare al tuo medico, perché alcuni farmaci si smaltiscono più piano.
• Fegato grasso e gravidanzaI capitoli per le situazioni che chiedono un’attenzione in più.
• Una settimana tipoUn esempio concreto giorno per giorno, più dieci gesti da fare da subito.

«Non si cura. Non serve fare nulla. Eppure la stanchezza c’è.»Dall’introduzione del volume

Il sommario

Come è fatto il libro

Capire

1. Non è niente, dicono
2. Cos’è la sindrome di Gilbert
3. Bilirubina: nemico o alleato?

I tuoi geni

1. Il gene della glucuronidazione
2. Le connessioni con gli altri geni
3. Gli ormoni e il Gilbert
4. Quando il farmaco non si scarica più

Agire

1. L’intestino e il Gilbert
2. Alimentazione: nutrire il tuo fegato
3. I polifenoli e l’integrazione mirata
4. Il fegato grasso che non si vede
5. Gilbert e digiuno
6. Una settimana tipo e 10 cose da fare da oggi
7. Le storie di Roberto e Riccardo

Sindrome di Gilbert. Il ritmo silenzioso del fegato. 181 pagine, in cartaceo su Amazon. Dentro trovi il perché della tua stanchezza e che cosa fare, da domani mattina, per stare meglio.

Il libro completo su AmazonPrima le pagine gratis

Emiliano Bruni, biologo molecolare e nutrizionista. Da oltre vent’anni lavora sulla nutrizione applicata alla genetica e ai ritmi biologici, e da quindici collabora con il genetista Keith Grimaldi. Ha scritto questa collana per tradurre in parole semplici quello che vede ogni giorno in studio.

Domande

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Che cosa ricevo?

La prefazione, l’introduzione e il primo capitolo del libro, in PDF, subito nella tua casella email.

È davvero gratis?

Sì. Nessun acquisto e nessun impegno: puoi cancellarti quando vuoi con un clic in fondo a ogni email.

Il Gilbert è pericoloso?

È una condizione benigna, e il libro lo ripete. Spiega però perché benigno non vuol dire senza effetti nella vita di tutti i giorni, e che cosa si può fare.

Dove trovo il libro completo?

Su Amazon, in cartaceo. È il volume 04 della collana Le Guide del Metodo BMS: ogni volume si legge da solo.

Per approfondire: l’articolo Sindrome di Gilbert: stanchezza e bilirubina alta, il video Gilbert, l’artigiano lento del fegato e tutti i dieci volumi della collana.