Quello che gli uomini non si dicono: testosterone, fertilità e sessualità

Le Guide del Metodo BMS · Volume 08

Quello che gli uomini non si dicono

Testosterone, fertilità e sessualità

A cinquant’anni si sentono dire che è l’età. Quasi mai qualcuno gli chiede da quando.

Qui sotto ti mando gratis la prefazione, l’introduzione e il primo capitolo. Il libro è già uscito: queste pagine ti aiutano a capire se fa per te.

Arrivano subito per email. Nessun acquisto, e puoi cancellarti quando vuoi.

Testosterone, fertilità, desiderio: sono le tre cose di cui gli uomini non parlano, nemmeno dal medico, e che quasi sempre hanno una spiegazione che non è l’anagrafe. I vasi, l’infiammazione, il sonno, il fegato.

In questo volume ne parlo come se ne parla in studio, senza giri di parole e senza promesse.

Dentro il libro

Che cosa porti a casa

• Il terreno maschile a tavolaL’alimentazione che sostiene ormoni, vasi ed energia.
• Il sonnoIl regolatore notturno del testosterone, e come rimetterlo in sesto.
• L’esercizio giustoLa leva che rimette in ordine gli ormoni, e il muscolo che invecchia bene.
• Le molecole vegetaliQuelle che servono alla vitalità maschile, e quelle che non funzionano.
• Fertilità e prostataDue capitoli dedicati, da leggere anche prima dei cinquant’anni.
• Una settimana tipoUn esempio concreto giorno per giorno, più dieci cose da fare da subito.

«Gli uomini queste cose non le dicono. Gli uomini stringono i denti.»Dall’introduzione del volume

Il sommario

Come è fatto il libro

Capire

1. Il silenzio maschile
2. Il testosterone è un’orchestra
3. L’erezione è un evento vascolare
4. Lo scandalo della fertilità maschile

I tuoi geni

1. La metilazione nell’uomo
2. I geni dei tuoi vasi
3. I guardiani dello spermatozoo
4. Il grasso che ruba il testosterone
5. Cortisolo, insonnia e i geni che spengono tutto

Agire

1. Alimentazione e molecole per il terreno
2. Mitocondri, muscolo ed esercizio
3. Il sonno e gli interferenti endocrini
4. Libido, erezione, prostata, andropausa
5. Una settimana tipo e 10 cose da fare da oggi
6. Le storie di Sergio e Andrea

Quello che gli uomini non si dicono. Testosterone, fertilità e sessualità. 176 pagine, in cartaceo su Amazon. Dentro trovi tutto quello che un uomo di solito non chiede, e che cosa si può fare davvero.

Il libro completo su AmazonPrima le pagine gratis

Emiliano Bruni, biologo molecolare e nutrizionista. Da oltre vent’anni lavora sulla nutrizione applicata alla genetica e ai ritmi biologici, e da quindici collabora con il genetista Keith Grimaldi. Ha scritto questa collana per tradurre in parole semplici quello che vede ogni giorno in studio.

Domande

Prima di lasciare la tua email

Che cosa ricevo?

La prefazione, l’introduzione e il primo capitolo del libro, in PDF, subito nella tua casella email.

È davvero gratis?

Sì. Nessun acquisto e nessun impegno: puoi cancellarti quando vuoi con un clic in fondo a ogni email.

È un libro solo per chi ha problemi di erezione?

No. Parla di energia, sonno, peso, fertilità, prostata e desiderio: il terreno maschile nel suo insieme, dai quarant’anni in su.

Dove trovo il libro completo?

Su Amazon, in cartaceo. È il volume 08 della collana Le Guide del Metodo BMS: ogni volume si legge da solo.

Per approfondire: l’articolo Calo di virilità: non è solo l’età, il video Quello che gli uomini non si dicono e tutti i dieci volumi della collana.