Da oltre vent’anni accompagno le persone a costruire abitudini sane e durature con un approccio scientifico ed empatico. Il mio lavoro è rendere il percorso personale e sostenibile, mettendo al centro la tua storia, i tuoi ritmi e – quando serve – le informazioni che arrivano dal tuo patrimonio genetico.

Mi occupo in particolare di sovrappeso e ricomposizione corporea, salute metabolica, salute intestinale e microbiota, e di nutrizione nelle diverse fasi della vita (adolescenza, gravidanza, menopausa).

Credo in un percorso chiaro, misurabile e rispettoso dei tempi della persona: poche regole buone, consolidate nel tempo.

Nel primo incontro dedico tempo all’ascolto: anamnesi personale e familiare, abitudini alimentari, qualità del sonno, livelli di stress, tipo di lavoro e movimento. Rivediamo insieme eventuali esami già disponibili e definiamo obiettivi realistici e misurabili.

Nei controlli successivi manteniamo un dialogo semplice e concreto: indicazioni chiare, check periodici e strumenti pratici per facilitare l’aderenza e proteggere i risultati nel tempo.